Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин рассказал, чего категорически нельзя делать при похмелье, развеяв многочисленные мифы вокруг этой темы.
«Основное правило — не навредить и без того ослабшему организму, который отчаянно борется с продуктами распада алкоголя», — подчеркнул специалист.
Лучший способ прийти в себя — отдохнуть, выспаться, прогуляться на свежем воздухе, пить больше воды, травяного чая или морса и ни в коем случае «не лечить подобное подобным», посоветовал врач.
Наркологи утверждают, что даже небольшая новая порция алкоголя еще больше нагрузит ослабленный организм и может привести к дальнейшему употреблению. Не стоит также пить кофе или энергетики в попытках взбодриться.
Из еды подойдет горячий суп, каша, фрукты и овощи. При этом не следует употреблять жирную и острую пищу, что даст еще большую нагрузку на организм.
Специалист также добавил, что во время употребления алкоголя и после не стоит париться в бане или сауне — таким образом можно перегрузить сердце.
Ранее нарколог Нина Омарова рассказала, что происходит с мозгом пьющих людей.
