Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Здоровье

Главный подмосковный педиатр рассказала о пользе смеха для здоровья и развития детей

Юмор, веселье, самоирония являются «карманными докторами», об этом напоминает Нисо Одинаева — главный педиатр региона, директор Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства Министерство здравоохранения Московской области.

Главный подмосковный педиатр рассказала о пользе смеха для здоровья и развития детей

Фото: НИКИ детства
Автор: Виталий Черенков
01.04.2024 14:12

Профессор отмечает, что результаты различных исследований показывают, что у веселого человека реже возникают сердечно-сосудистые заболевания, гораздо меньше психическое напряжение. У тех, кто чаще радуется жизни и смеется, нет проблем с давлением. Под воздействием выработки гормонов радости (эндорфинов) может даже уйти боль. Кроме того, доказано, что смех и веселье могут снижать уровень сахара в крови, значительно снижать или полностью устранять болевые ощущения при артрите как раз за счет выработки определенного набора гормонов.

По словам Нисо Одинаевой, смех снимает мышечные и эмоциональные зажимы, вследствие чего проходят физическая и психологическая усталость. Поэтому так важно развивать у ребенка чувство юмора и сделать добрые шутки частью повседневной жизни семьи.

Педиатр призывает рассказывать смешные истории, не стесняться смеяться. Поддерживать шутки малыша, даже если они кажутся вам несмешными. Отмечать забавные ситуации. Играть в смешные игры, придумывать альтернативные варианты использования привычных предметов, поощрять проявления фантазии, воображения и креатива. Читать детям смешные рассказы, смотреть вместе комедии. При этом важно установить границы — не допускать обидных шуток и пошлостей в своей речи и никогда не смеяться над подобными шутками при ребенке.