Горячий душ при болезни — ошибка: что действительно помогает организму

При первых признаках недомогания — першении в горле, слабости или насморке — важно остаться дома и вызвать врача, заявила «Пятому каналу» врач-терапевт Елена Игнатикова.

По словам специалиста, в продромальный период вирус активно размножается и выделяется в окружающую среду, поэтому попытка «перетерпеть» болезнь на ногах только усугубит состояние и приведет к распространению инфекции. Врач рекомендует не ходить в поликлинику самостоятельно, чтобы избежать лишних контактов с больными.

При повышении температуры можно принять жаропонижающее, но антибиотики и противовирусные препараты должен назначать только специалист. Горячий душ или ванна не помогут, а лишь создадут дополнительную нагрузку на организм. Лучшее, что можно сделать, — укутаться в плед, пить теплые витаминизированные напитки (клюквенный морс, отвар шиповника, чай с лимоном и медом) и больше отдыхать. Во сне вырабатывается интерферон, помогающий бороться с вирусами.

Для профилактики врач советует в сентябре сделать прививку от гриппа, чтобы подготовиться к эпидсезону с ноября по март.