Грипп на подходе? Назван самый эффективный способ защититься от болезни

Специалисты здравоохранения прогнозируют значительный рост заболеваемости гриппом в феврале 2026 года. Начать готовиться к сезонной вспышке стоит уже сейчас.

Как рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала заведующая поликлиникой № 6 «Октябрьская» Красногорской больницы Минздрава Московской области, врач-терапевт Нафисет Хачмафова, подготовка должна начинаться с базовых и доказанных мер профилактики. Первостепенной среди них является вакцинация. Как подчеркнула врач, прививка по-прежнему остается наиболее действенным методом защиты себя и окружающих от вируса и его тяжелых осложнений. Что касается других способов, то они носят вспомогательный характер.

Полезными для общего укрепления организма она назвала сбалансированный рацион питания, полноценный отдых и регулярные умеренные физические нагрузки. Эти факторы положительно влияют на иммунную систему и могут снизить риск тяжелого течения болезни в случае заражения.

Вторым важным направлением врач назвала строгое соблюдение гигиенических правил. Это частое и тщательное мытье рук, использование медицинских масок в людных местах, регулярное проветривание жилых и рабочих помещений и сознательное ограничение контактов с уже заболевшими людьми.

При любых признаках болезни врач рекомендует не заниматься самолечением, а обратиться за консультацией к специалисту. Это особенно важно для людей, имеющих хронические заболевания, и граждан пожилого возраста, чтобы своевременно начать терапию и предотвратить развитие опасных осложнений.

Ранее сообщалось, что критичного роста заболеваемости гриппом в феврале не ожидается.