Бариатрический хирург и доктор медицинских наук Владимир Самойлов объяснил какие виды жира существуют в организме и рассказал о некоторых их свойствах, сообщает «Газета.ru».
Каждый тип жира выполняет в организме определенные функции, но переизбыток любого типа приводит к негативным последствиям для здоровья человека. Основной энергетический резерв организма состоит из белого жира, который откладывается под кожей и вокруг органов, в частности в области живота, рук и бедер. Белый жир необходим, но его избыток может привести к диабету второго типа.
«Этот жир участвует в гормональной регуляции, влияя на уровень эстрогена, лептина, инсулина и кортизола», — уточнил Самойлов.
Висцеральный жир накапливается вокруг печени, кишечника и сердца, его избыток может приводить к ухудшению здоровья, поскольку он активно выделяет воспалительные молекулы и гормоны, увеличивая вероятность развития диабета, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Существует еще внутримышечный жир, снижающий функциональные способности мышц и провоцирующий воспалительные процессы.
Самойлов советует наблюдать людям за индексом массы тела, если он выше 25 и ниже 30, то это говорит о наличии лишнего веса.
Ранее REGIONS писал, что подмосковный гастроэнтеролог назвала прекрасную замену сладостям.
