Храпуны в зоне риска: раскрыты признаки смертельно опасного синдрома

Многие воспринимают храп как безобидную бытовую особенность или даже повод для шуток. Однако, как предупреждает врач-невролог Юлия Баранцева, за этим безобидным на первый взгляд явлением может скрываться серьезная угроза — синдром обструктивного апноэ сна. Соответствующую информацию опубликовал Детский центр им. Рошаля в своем телеграм-канале.

Это состояние, при котором во сне многократно останавливается дыхание, способно привести к тяжелым последствиям для здоровья. Во время сна мышцы глотки расслабляются, и в норме это не мешает дыханию, но при патологии стенки дыхательных путей полностью смыкаются, и воздух перестает поступать в легкие. Уровень кислорода в крови катастрофически падает. Мозг, защищая организм, мгновенно «просыпается» — выходит из глубокого сна, чтобы заставить мышцы сократиться и открыть дыхательные пути. Такие циклы могут повторяться десятки, а то и сотни раз за ночь. Человек не помнит этих микропробуждений, но полноценного отдыха не получает.

Ночные «качели» с падением кислорода и пробуждениями — сильнейший стресс для организма. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Перепады давления и гипоксия заставляют сердце работать на износ. В результате многократно возрастает риск гипертонии, аритмии, инфаркта и инсульта. Страдает и качество жизни: хроническая усталость, утренние головные боли, снижение концентрации и работоспособности становятся постоянными спутниками.

В группе риска, по словам невролога, находятся люди с избыточной массой тела (это основной фактор), мужчины старше 40 лет (женщины чаще сталкиваются с проблемой после менопаузы), курильщики, а также люди с анатомическими особенностями — узкой глоткой и увеличенными миндалинами. Имеет значение и наследственность: если близкие родственники страдают апноэ, вероятность повышается.

Прежде всего стоит обратить внимание на громкий прерывистый храп с остановками дыхания — их часто замечают близкие. Днем человека преследует сонливость, особенно во время монотонной работы, за рулем или после обеда. Могут беспокоить частые ночные пробуждения, ощущение удушья. Еще один тревожный признак — повышенное артериальное давление, особенно в утренние часы, которое плохо поддается лечению.

Для подтверждения диагноза проводят полисомнографию или кардиореспираторный мониторинг. Эти методы позволяют точно оценить количество остановок дыхания и степень тяжести синдрома. Лечение требует комплексного подхода. Важно снизить массу тела — уменьшение веса даже на 10% может значительно сократить эпизоды апноэ. Необходимо отказаться от курения, которое вызывает хронический отек дыхательных путей. При средней и тяжелой степени применяется СИПАП-терапия — аппарат подает воздух под давлением, не давая дыхательным путям смыкаться во сне.

Читайте также:

В Подмосковье роботизировали запись к узким специалистам: как попасть к врачу

Как сохранить здоровье спины при сидячей работе: советы врача

Твердое «нет» — и все: как непьющим выдержать застолья с алкоголем