Хватит себя накручивать: почему частые замеры давления делают вас гипертоником

Слишком частое измерение давления может привести к искаженным показателям и усилить тревожность у пациентов. Об этом сообщил портал Здоровье Mail со ссылкой на кардиолога НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Анну Локтионову.

Специалист пояснила, что постоянный контроль давления без необходимости способен сделать стенки артерий менее эластичными, из-за чего показатели дольше остаются повышенными. По словам врача, для контроля состояния достаточно измерять давление один-два раза в день.

Кардиолог отметила, что точность результата зависит не от модели тонометра, а от соблюдения правил измерения. Перед процедурой, как уточнила Локтионова, необходимо спокойно посидеть 5–10 минут, а за полчаса до измерения отказаться от курения, кофеинсодержащих напитков и физических нагрузок.

Врач также напомнила, что измерять давление следует сидя, с опорой для спины и стоп, не скрещивая ноги. Рука должна лежать расслабленно на столе, а манжету необходимо располагать на 2–3 сантиметра выше локтевого сгиба. Во время процедуры нельзя разговаривать и двигаться. Для получения наиболее точного результата специалист посоветовала выполнять три измерения подряд с интервалом не менее минуты и ориентироваться на средний показатель.