Regions нашел несколько простых правил, которых стоит придерживаться, чтобы не простудиться.
Организм человека плохо переносит резкие переходы между холодным и теплым воздухом — это приводит к спазму сосудов и ухудшению кровообращения слизистых оболочек. Поэтому следует поддерживать разницу максимум в семь градусов. Так, если за окном +30 градусов, то в доме можно переключить терморегулятор на +23.
В настройках многих кондиционеров есть опции и для +16 градусов, но их лучше не использовать, или охладить помещение в свое отсутствие, а по прибытии поднять температуру.
Также важно следить за потоками воздуха. Холодный ветер приводит к насморку, болях в горле и не только. Важно не находится под прямыми воздушными потоками кондиционера. Лучше направлять холод к потолку и горизонтально вдоль него, в таком случае можно даже спать под кондиционером, если на вас не попадает ветер.
При покупке кондиционера важно выяснить все об его дополнительных функциях и возможностях поворота направляющих. Установка оборудования над кроватью или рабочим местом не возбраняется, однако нужно направлять потоки воздуха в сторону или потолок.
При условии, что фильтры кондиционера регулярно очищают, он даже способен принести пользу здоровью. Это устройство отсеивает пыль, пыльцу и другие аллергены, очищая воздух. Также с помощью кондиционера можно контролировать влажность помещения и предотвращать появление плесени.
Ранее мы рассказали, какие напитки лучше всего подходят для утоления жажды в жару.
