По словам хирурга-стоматолога, имплантолога Романа Вольберга, победить тревогу перед стоматологом можно с помощью правильной психологической подготовки. Об этом эксперт рассказал в комментарии для Life.ru.
Специалист отметил, что первый шаг к решению проблемы — это осознание страха. Когда человек понимает, что именно тревога заставляет его терпеть боль и переносить визит, можно начать работать над своим настроем.
Важным этапом является выбор клиники и врача. Роман Вольберг советует заранее изучить информацию о специалисте, поскольку предсказуемость и знакомство помогают снизить уровень стресса.
Также не рекомендуется опираться на негативный опыт знакомых, так как он может усилить беспокойство. Гораздо продуктивнее прийти на прием без предубеждений и обсудить с врачом индивидуальную ситуацию.
Эксперт советует записываться на прием в первой половине дня или в выходной, когда нервная система еще не перегружена. В это время легче усваивать информацию, концентрироваться и контролировать волнение.
Если же страх слишком силен и сопровождается физическими проявлениями, например головокружением, или заставляет отказываться от лечения, стоит обратиться за помощью к психологу.
«Помните: страх является не только психологической преградой, но и влияет на сам процесс лечения. Из-за тревоги меняется психоэмоциональный фон, увеличивается выработка адреналина, повышается давление, а дыхание становится учащенным и поверхностным», — добавил эксперт.
Ранее стоматолог предупредил об опасных ошибках при сколах зуба.
