Как снизить риск развития рака: онколог — о привычках, которые помогут

Отказ от вредных привычек, контроль веса и занятия спортом помогают снизить риск развития онкологических заболеваний. Об этом в интервью РИА Новости рассказал главный онколог Минздрава РФ, генеральный директор НМИЦ радиологии Минздрава России академик РАН Андрей Каприн.

По его словам, ключевым фактором риска по-прежнему остается курение. От него нужно отказаться.

Также специалист указал на важность умеренного отношения к алкоголю, поддержания нормальной массы тела и регулярной физической активности.

Значимую роль играет и рацион питания. Карпин рекомендовал избегать экстремальных диет. Кроме того, необходимо защищать кожу от избыточного воздействия ультрафиолетового излучения.

Отдельное внимание эксперт уделил распространенным заблуждениям. По его словам, биологически активные добавки и «народные» методы не имеют доказанной эффективности в профилактике рака.