Как метеозависимым спокойно пережить периоды магнитных бурь, рассказал врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов «АиФ».
Врач рекомендовал обратить особое внимание на диету, в первую очередь снизить потребление соли: не досаливать пищу при готовке и за столом, исключить консервы, соленья, копчености и другие продукты с высоким содержанием соли.
Специалист отметил, что большинству людей, чувствительных к магнитным бурям, может быть полезно кратковременное голодание, однако людям с сахарным диабетом это противопоказано из-за риска гипогликемии (падения уровня сахара в крови). Им рекомендуется просто уменьшить объем потребляемой пищи, контролируя уровень сахара в крови и дозировку инсулина.
Во время магнитных бурь рекомендуется снизить физическую нагрузку и избегать стрессовых ситуаций. Пожилым людям следует особенно строго соблюдать эти рекомендации, поскольку они более чувствительны к изменениям геомагнитной обстановки.
Ранее слабая магнитная буря на Земле завершилась.
