Какие привычки помогают дольше сохранять здоровье: мнение хирурга

Наследственность и образ жизни в равной степени важны для долголетия и сохранения активности. Об этом «Ленте.ру» рассказала пластический хирург Мария Максименко.

По словам специалиста, на продолжительность жизни и состояние здоровья влияют повседневные привычки. Среди ключевых факторов она выделила полноценный сон, сбалансированное питание, поддержание нормального веса и регулярную физическую активность.

В отличие от генетики, эти составляющие во многом зависят от решений самого человека.

Врач также отметила, что ежедневные привычки имеют значение не только для продолжительности жизни, но и для ее качества. Они могут влиять на то, как человек чувствует себя и выглядит в разные возрастные периоды.

/читайте также

Здоровье

Волосы выпадают сильнее обычного: как понять, что дело уже не в сезонной «линьке»

6 октября13:13

Здоровье

Можно ли запивать жаропонижающее чаем: как меняется действие таблеток

8 октября14:07

Здоровье

Откажитесь от этой привычки: с чем нежелательно сочетать кофе на морозе

14 октября13:39

Здоровье

Как не сойти с ума в томографе: пять способов от главврача Андрея Осипова

16 октября12:14

Здоровье

Грипп и ОРВИ не пройдут: «Санпросвет» снова в деле в Подмосковье

12 октября17:35

Здоровье

Отказ от глажки постельного белья провоцирует аллергию у жителей Подмосковья

9 октября21:51

Здоровье

Боль в груди после стресса — не всегда нервы: кардиолог назвала опасные причины

9 октября14:46

Здоровье

Само не пройдет: какие «безобидные» симптомы могут быть признаком рака

7 октября13:25

Здоровье

Нарушение микрофлоры может быть опасно: гинеколог назвала главные риски

8 октября13:57

Здоровье

Не только наследственность: какие факторы действительно повышают риск развития рака груди

15 октября18:36

Здоровье

Онищенко оценил угрозу вируса Коксаки для России после случаев во Вьетнаме

6 октября04:04

Здоровье

Перенесли инсульт или операцию? Как бесплатно восстановиться в Подмосковье

8 октября11:50