Какие привычки повышают риск рака груди

Курение, алкоголь, лишний вес и низкая физическая активность могут повышать риск развития рака молочной железы. Как рассказал «Ленте.ру» онколог Александр Серяков, рак груди занимает первое место среди женских онкологических заболеваний в России и мире.

Одной из наиболее опасных привычек врач назвал курение. По его словам, табачный дым содержит канцерогенные вещества, которые воздействуют не только на легкие, но и на организм в целом. Особенно опасны длительный стаж курения и начало этой привычки в молодом возрасте. Еще один фактор риска — регулярное употребление алкоголя: даже умеренные дозы могут влиять на гормональный фон и повышать уровень эстрогенов.

Также риск заболевания могут увеличивать лишний вес, малоподвижный образ жизни, хронический стресс, дефицит сна и несбалансированное питание с избытком ультрапереработанных продуктов, трансжиров и быстрых углеводов. При этом наличие факторов риска не означает, что рак обязательно разовьется. Снизить вероятность болезни помогают отказ от курения и злоупотребления алкоголем, контроль веса, физическая активность и регулярные профилактические обследования.

Читайте также:

Вкусный сливочный пломбир дома: рецепт из того, что прямо сейчас есть в вашем холодильнике

Стоит ли в июне переводить рубли в золото и к чему может привести этот шаг

Секрет тихих ночей: как перестать храпеть без врачей и скальпеля