Лютеин, шпинат и сертификаты: как действительно помочь глазам

На смену «заряженной» через телевизор воде пришли биологически активные добавки (БАДы), обещающие вернуть зрение. О том, что россияне начали массово покупать на маркетплейсах сомнительные препараты в надежде избавиться от очков, рассказал «Ленте.ру» офтальмолог Николай Щемеров.

По словам врача, производители таких добавок обещают восстановить остроту зрения как в 20 лет, вылечить зуд в глазах, светобоязнь и головные боли. Хвалебные отзывы подтверждают якобы имеющийся эффект, но доверять этому, предупреждает специалист, нельзя.

Щемеров привел пример: однажды пациент принес на прием флакон с прозрачной жидкостью и пестрой этикеткой, на которой даже не был указан состав. Зато были обещания вернуть утраченное зрение. Тенденция к самолечению и вера в исцеление, по его наблюдениям, набирает обороты. Офтальмолог назвал покупки таких БАДов пустой тратой денег и времени.

Врач подчеркнул: восстановить зрение без грамотного подхода невозможно. Обычно в основе подобных препаратов находится лютеин — природный антиоксидант. Это вещество помогает фильтровать вредное синее световое излучение, защищает ткани глаза от окислительного стресса и связанных с ним повреждений. Лютеин можно получить, употребляя в пищу шпинат, брокколи, зелень, либо с помощью сертифицированных биодобавок. Однако, пояснил доктор, все это в комплексе с другими мерами способно лишь поддержать здоровье глаз и снизить риски ухудшения зрения, но не восстановить его.

Щемеров добавил, что БАДы в онлайн-магазинах часто продают без соответствующей сертификации. На этикетках не указывают реальный состав, содержание и концентрацию витаминов.