Магнитная буря 30 мая: как пережить геошторм без последствий

Повышенная геомагнитная активность

Конец мая запомнился повышенной геомагнитной активностью. Магнитная буря утром 29 мая достигла практически третьего уровня. Это говорит о серьезном возмущении магнитосферы Земли, которое оценивается по пятибалльной шкале, где G1 соответствует слабой буре, а G5 — экстремальной.

При таком уровне бывают:

• сбои энергетических систем и спутниковой связи;
• проблемы с высокочастотной радиосвязью;
• полярное сияние в средних широтах.

Возмущения вызвало образование новых корональных дыр большого размера. Из-за этого растет скорость солнечного ветра. Согласно прогнозам, под его влиянием до конца текущей недели риск геошторма останется высоким.

Прогноз магнитной бури на 30 мая

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, 30 мая Землю накроет магнитная буря мощностью 5 Kp. Вероятность геошторма одна из самых высоких за последнее время — 51%. Шанс, что магнитное поле останется спокойным, совсем невелик — всего 14%. Ученые также дали почасовой прогноз: пик возмущения должен прийтись на период с 6 утра до 12 дня. Кроме того, уровень солнечной радиации тоже будет повышен, индекс солнечной активности — F10.7.

Геошторм, скорее всего, продлится до 31 мая, а вот 1 июня прогнозируют спокойную магнитосферу Земли. Новые возмущения начнутся 2 июня и продолжатся в течение нескольких дней. Однако пока остается надежда, что они не перерастут в магнитную бурю. Первый по-настоящему спокойный день ученые ждут 7 июня.

Повлияет даже на здоровых

Длительное возмущение магнитосферы Земли может негативно сказаться на состоянии людей. Причем почувствовать недомогание могут даже нечувствительные к магнитным бурям люди. Чтобы легче пережить этот период, необходимо придерживаться следующих правил:

• Скорректировать питание: больше свежих овощей и фруктов, меньше жирной и тяжелой пищи, а также соли и сахара.
• Наладить питьевой режим: больше чистой воды, меньше кофе и чая, исключить газировку и энергетики.
• Взять под контроль стресс: дыхательные упражнения, медитации и травяной чай из мелиссы, мяты или ромашки. Также можно попробовать ароматерапию: эфирные масла лаванды и иланг-иланг.
• Здоровый сон: в среднем человеку необходимо 7–9 часов качественного сна: в полной тишине, в темноте и прохладе, температура воздуха в спальне не должна превышать 19 градусов.
• Физическая активность: утренняя зарядка, растяжка, йога и прогулки на свежем воздухе.
• Ограничьте использование гаджетов: вне работы важно отдыхать от смартфона и компьютера.

Наиболее чувствительными к воздействию магнитных бурь считаются люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. К уязвимой категории относятся также дети, беременные женщины и пенсионеры.