Масло черного тмина можно включать в рацион для профилактики острых респираторных вирусных инфекций. Об этом рассказала руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен, передает РИА Новости.
«Для профилактики ОРВИ масло (черного тмина. — прим. ред.) применяют в сезон простуд. При обострении хронических заболеваний, таких как артрит или колит — курсами по рекомендации врача. При диабете и гиперлипидемии масло можно применять как дополнение к диете», — сказала Тен.
Врач уточнила: масло черного тмина имеет доказанный противовоспалительный, иммуномодулирующий и метаболический эффект. Его основным компонентом является тимохинон, еще в состав входят жирные кислоты, такие омега-6 и омега-9, пальмитиновая кислота, витамины А, Е, группы В, алкалоиды и сапонины.
По словам Тен, исследования in vitro и на животных показали, что тимохинон способен подавить выработку провоспалительных медиаторов. Но важно учитывать, что продукт не рекомендуют употреблять детям младше шести лет, беременным женщинам, людям с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта и после трансплантации органов.
Ранее врач Роман Иванов рассказал, как отличить аллергию от ОРВИ и защитить себя во время цветения березы.
