Меняйте щетку после простуды: стоматолог — о главных правилах гигиены

Многие люди совершают ошибки при чистке зубов, приближая визит к стоматологу, рассказала aif.ru кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены ИПМ Пироговского Университета Екатерина Дубровина.

Первая группа ошибок связана с зубной щеткой. Ее нужно менять каждые 2–3 месяца, а после простуды — сразу после выздоровления. Натуральная щетина экологична, но в ней активно размножаются микробы. Хранить щетку следует открытой, щетиной вверх — футляр и положение вниз создают условия для бактерий.

Вторая группа — уход за полостью рта. Важно чистить промежутки между зубами с помощью нити или ирригатора. Пасту нужно выбирать по проблеме: со фтором — против кариеса, без фтора — при флюорозе, специальные — для чувствительных зубов или кровоточащих десен. Чистить зубы следует утром и вечером минимум 2–3 минуты.

Третья группа касается визитов к стоматологу. Плановый осмотр нужно проходить раз в год, даже если ничего не беспокоит. Профессиональную чистку у гигиениста также рекомендуется делать раз в год, поскольку домашний уход не удаляет весь налет.