Многолетние надежды на свойства зеленого чая для похудения получили научное опровержение. Об этом сообщил источник интернет-издания «Газета.Ru».
Диетолог Университета Рединга доктор Гюнтер Кунле отметил, что добавки с экстрактом зеленого чая не оказывают значимого влияния на потерю веса. Несмотря на древние китайские трактаты, упоминающие жиросжигающие свойства напитка, и современную маркетинговую активность производителей пищевых добавок, научные данные не подтверждают эффективность экстракта зеленого чая в борьбе с лишним весом.
Хотя отдельные исследования, например, проведенное в 2016 году среди 115 женщин, показали некоторое уменьшение веса при приеме 800 мг экстракта ежедневно в течение 12 недель. Доктор Кунле называет эти результаты сомнительными, указывая на недостаток качественных исследований и отсутствие статистически значимой потери веса в других, более масштабных работах.
Специалист рекомендует придерживаться проверенных методов снижения веса, а не полагаться на неподтвержденные обещания производителей.
Ранее сообщалось, что диетолог перечислила плюсы и минусы «Балканского завтрака».
