Минздрав объяснил, как пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть

В жаркую погоду неправильное использование кондиционера может привести к насморку, боли в горле и мышечным спазмам, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко пояснил, что одной из главных ошибок становится слишком сильное охлаждение помещения.

По словам специалиста, температура в комнате должна быть не более чем на 5–7 градусов ниже уличной и не опускаться ниже плюс 22 градусов. Он отметил, что резкие перепады температуры увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Еременко также рекомендовал не направлять поток холодного воздуха прямо на лицо, шею, грудь или конечности. Длительное воздействие холодного воздуха может вызывать раздражение слизистых и мышечные спазмы.

Врач добавил, что кондиционеры снижают влажность воздуха до 20–30%, что может приводить к сухости в носу и горле. Для поддержания комфортного уровня влажности он посоветовал использовать увлажнители воздуха или открытые емкости с водой.

Специалист также напомнил о необходимости регулярно проветривать помещение и соблюдать питьевой режим во время жары.