:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzIwMjQwOTAzLTE4MjAyNS5qcGc.webp)
Музыка против деменции: ученые объяснили, как снизить риск потери памяти на 40%
Ученые: регулярное прослушивание музыки снижает риск деменции на 39%Регулярное прослушивание музыки в возрасте после 70 лет способно снизить вероятность развития деменции почти на 40%. К такому выводу пришли австралийские ученые из Университета Монаша, проанализировав данные почти 11 тыс. человек. На момент начала исследования ни у кого из них не было диагностировано слабоумие, а наблюдение велось в среднем семь лет, пишет «Российская газета» со ссылкой на публикацию в International Journal of Geriatric Psychiatry (IJGP).
Специалисты выяснили, что участники, слушавшие музыку постоянно, имели на 39% более низкий риск деменции по сравнению с теми, кто игнорировал музыкальные занятия. У этой же группы на 17% реже фиксировались легкие когнитивные нарушения. Самостоятельное музицирование снижало риск деменции на 35%, а сочетание с прослушиванием — на 33%. Защитный эффект музыки сильнее проявлялся у людей с высшим образованием, что указывает на связь с когнитивным резервом мозга.
Ведущий автор исследования Эмма Джаффа из Университета Монаша пояснила, что музыкальная активность может стать простой и доступной стратегией для поддержания когнитивного здоровья пожилых людей, хотя причинно-следственную связь на основании одной работы устанавливать нельзя.
Врач-психиатр Мария Штань (проект «Деменция.net») объяснила, что при прослушивании музыки активируются системы вознаграждения в мозге. Музыка помогает возвращаться к воспоминаниям даже при болезни Альцгеймера. Она привела пример: обездвиженная пациентка с деменцией слушала любимые песни и после этого спокойно засыпала без лекарств. Для профилактики специалисты советуют классику, особенно Моцарта. Музыкотерапия признана официальным методом во многих странах для облегчения симптомов деменции.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ktcWIyZGgyYi5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2xpYXouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3AxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3AyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3AzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3A0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3NrdmVyX2x5c3l3QzQuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzA0LzI0LzIwMjUwNDE5XzExMzY0OC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzYuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3plbWxqYS1pei1rb3Ntb3NhLW1ibW8tb2xnYS1zaGVtZXRvdmEtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzEzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzIwMjQwODE5LTE4MTUwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzIwMjQtMDctMzEtMTEtNDgtMzMtMTcyMjQ0ODk2ODQ3MS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L3NhbW9rYXQtc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80L2VsZWt0cm9zYW1va2F0LXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)