Музыка против деменции: ученые объяснили, как снизить риск потери памяти на 40%

Регулярное прослушивание музыки в возрасте после 70 лет способно снизить вероятность развития деменции почти на 40%. К такому выводу пришли австралийские ученые из Университета Монаша, проанализировав данные почти 11 тыс. человек. На момент начала исследования ни у кого из них не было диагностировано слабоумие, а наблюдение велось в среднем семь лет, пишет «Российская газета» со ссылкой на публикацию в International Journal of Geriatric Psychiatry (IJGP).

Специалисты выяснили, что участники, слушавшие музыку постоянно, имели на 39% более низкий риск деменции по сравнению с теми, кто игнорировал музыкальные занятия. У этой же группы на 17% реже фиксировались легкие когнитивные нарушения. Самостоятельное музицирование снижало риск деменции на 35%, а сочетание с прослушиванием — на 33%. Защитный эффект музыки сильнее проявлялся у людей с высшим образованием, что указывает на связь с когнитивным резервом мозга.

Ведущий автор исследования Эмма Джаффа из Университета Монаша пояснила, что музыкальная активность может стать простой и доступной стратегией для поддержания когнитивного здоровья пожилых людей, хотя причинно-следственную связь на основании одной работы устанавливать нельзя.

Врач-психиатр Мария Штань (проект «Деменция.net») объяснила, что при прослушивании музыки активируются системы вознаграждения в мозге. Музыка помогает возвращаться к воспоминаниям даже при болезни Альцгеймера. Она привела пример: обездвиженная пациентка с деменцией слушала любимые песни и после этого спокойно засыпала без лекарств. Для профилактики специалисты советуют классику, особенно Моцарта. Музыкотерапия признана официальным методом во многих странах для облегчения симптомов деменции.