Мыть руки, проветривать и избегать толпы: как защититься от ОРВИ осенью

Роспотребнадзор напомнил о мерах профилактики ОРВИ в преддверии нового эпидемического сезона. Рекомендации ведомства приводит «Парламентская газета».

Одной из основных мер остается регулярное мытье рук с мылом. Если такой возможности нет, можно использовать антисептик. После улицы и поездок в общественном транспорте специалисты также рекомендуют умываться и регулярно протирать телефоны, ноутбуки, дверные ручки и рабочие поверхности.

При использовании маски она должна плотно закрывать нос и рот. Одноразовую маску следует менять каждые два часа и не использовать повторно.

Роспотребнадзор также советует по возможности держаться минимум в 1,5 метра от кашляющих и чихающих людей, не касаться лица немытыми руками и регулярно проветривать помещения.

Академик РАН Геннадий Онищенко отметил, что первый сезонный рост заболеваемости ОРВИ обычно начинается в России в середине сентября. Риск заражения выше в общественном транспорте, медучреждениях, торговых центрах и других закрытых местах с большим количеством людей.

Для поддержания организма специалисты рекомендуют достаточно спать, сохранять физическую активность и следить за полноценным питанием.