На 10-15%: какой продукт может продлить жизнь
Терапевт Хан: употребление фасоли снижает риск смерти по любой причине на 10-15%Фасоль помогает жить дольше. Об этом сообщил терапевт Амир Хан. На его комментарий для Daily Mirror обратила внимание «Лента.ру».
Медик объяснил, что основными преимуществами фасоли и других бобовых являются высокое содержание клетчатки, полезных жиров и белка.
«Было проведено исследование, результаты которого показали, что у тех, кто ест много фасоли, риск умереть по любой причине на 10-15% ниже, чем у тех, кто почти не употребляет бобовые», — отметил врач.
По его словам, фасоль помогает снизить уровень холестерина и контролировать вес. Также ее стоит есть для профилактики хронических болезней.
Ранее ученые из университета Виргинии выяснили, что конфликты с отцом и друзьями к подростковом возрасте могут ускорить биологическое старение.