Найден способ защитить здоровье от вреда работы по ночам

Работающие по ночам граждане наиболее подвержены риску развития рака. Помочь сохранить здоровье им могут добавки с мелатонином, которые восстановят повреждения ДНК и повысят способность организма к регенерации. Об этом сообщили в «Газете.ru» со ссылкой на исследования ученых.

Согласно данным источника, для наиболее точных результатов был проведен эксперимент с участием 40 добровольцев. Половина из них ежедневно принимала по 3 мг мелатонина во время еды и за час до сна в течение четырех недель подряд, а другим назначили плацебо.

Результаты показали, что у первых организм наиболее подвержен восстановлению ДНК, чем у вторых.

Однако эксперимент проводили среди медперсонала, поэтому данные могут быть неприменимы к другим рабочим отраслям.

Ранее диетолог из Подмосковья рассказал, почему опасно пропускать завтрак.