Назван продукт, снижающий риск развития рака

Регулярное употребление чернослива и свежих слив способно снизить вероятность развития отдельных видов злокачественных новообразований, в частности рака кишечника. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на врача-диетолога Ханию Видмар.

Специалист объясняет целебные свойства сухофрукта высокой концентрацией пищевых волокон и фенольных соединений. Эти компоненты комплексно оздоравливают желудочно-кишечный тракт и демонстрируют выраженный антиоксидантный эффект.

Фенолы, содержащиеся в сливах, работают как естественные нейтрализаторы свободных радикалов — нестабильных молекул, способных повреждать клеточные структуры и ДНК, тем самым провоцируя онкологические процессы.

Для получения профилактического эффекта врач-диетолог Хания Видмар рекомендует включать в ежедневный рацион от трех до пяти штук сухофруктов. Такая порция обеспечивает организм дополнительной клетчаткой и поддерживает обменные процессы без избыточной калорийности.