Назван простой способ профилактики диабета за четыре минуты

Непродолжительные всплески физической активности могут существенно сократить риск развития сахарного диабета второго типа. Об этом сообщает агентство «Прайм» со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care.

Специалисты из австралийского Университета Монаша установили, что для взрослых людей даже минимальные по продолжительности периоды активности могут стать эффективной профилактической стратегией против метаболического заболевания.

Научная работа базировалась на масштабных данных: в анализ включили информацию о более чем 22 тыс. жителей Соединенного Королевства, которые не практиковали организованные занятия спортом и не посещали фитнес-клубы. Почти восемь лет ученые отслеживали их повседневную двигательную активность и динамику состояния здоровья.

Итоги наблюдения оказались обнадеживающими: совокупная продолжительность умеренной или интенсивной физической нагрузки менее четырех минут в день способна снизить вероятность развития диабета второго типа более чем на треть, говорится результатах исследования.