Диетолог Ирина Писарева рассказала о вреде каш быстрого приготовления и призвала отказаться от их употребления, сообщило издание «Ридус».
По словам специалиста, в «быстрых» кашах не содержатся питательные вещества, а кроме того, в них часто добавляют большое количество сахара, ароматизаторов и консервантов.
Писарева отметила, что каши быстрого приготовления — это пустые калории. Чтобы получить пользу от приема пищи, необходимо выбирать цельнозерновые крупы, из которых организм получит необходимые микроэлементы.
Ранее сообщалось, что назван продукт, повышающий эластичность сосудов.
