Расставание — это маленькая смерть. Часто уход человека действительно воспринимается как большая утрата. Рушится картинка совместного будущего, всплывают претензии и обиды, а также недопонимания. Ситуации бывают разными. Часто случается, что люди оставляют пространство для маневра и пытаются все вернуть. Однако как в беседе с «Узнай.ру» отметила психолог Анна Григорьян, восстановить отношения крайне сложно и это потребует немало усилий.
В первую очередь специалист советует понять, по какой причине распались отношения и почему необходимо вернуть именно этого человека. Нередко люди стремятся к бывшим из-за страха одиночества и привязанности. Двигать в этом случае должно не это, а любовь и желание построить совместное будущее. Если есть такие намерения, то можно попробовать дать еще один шанс.
«Учитесь принимать себя, давать право на эмоции, не противиться страхам, быть разным (и плохим, и хорошим) и уметь отпускать близкого человека, принимая все, что с ним происходит (и его счастье и несчастье). И помните: самокритика — это прямой путь к возвращению к старым привычкам. Лучше проработайте себя, свои страхи, убеждения, свое отношение к жизни. И увидите, что к вам начнут притягиваться совершенно другие, более интересные люди», — дала совет Анна Григорьян.
Эксперт рекомендует подходить к вопросу с холодной головой. Вернуть бывшего возможно, не исчезая полностью с горизонта. Важно не бояться встреч, переписок в соцсетях и общих компаний. Нужно вспомнить, что партнеру нравилось больше всего в экс-возлюбленной(ом) и культивировать это. Например, это может быть юмор, стиль, легкость и какие-либо черты характера.
Психолог отметила, что ответственность за расставание лежит на обоих партнерах. По этой причине при обсуждении восстановления отношений стоит избавиться от претензий. При этом стороны должны четко понимать вероятность провала: часто возвращение отношений лишь временное решение.
Ранее сообщалось, что психолог назвала ошибки в воспитании детей.
