В период сильных морозов особое внимание следует уделять выбору обуви, чтобы избежать переохлаждения и обморожений. Об этом RT рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. По его словам, зимняя обувь должна быть свободной, с толстой и высокой подошвой, которая изолирует ноги от холодной поверхности.
Специалист отметил, что важную роль играют и носки. Предпочтение стоит отдавать хлопчатобумажным изделиям, которые хорошо отводят влагу. Синтетические материалы, напротив, задерживают воду, из-за чего тепло теряется быстрее, а ступни начинают мерзнуть даже при непродолжительном пребывании на морозе.
Кроме обуви, врач посоветовал правильно подбирать и другие элементы зимней экипировки. В морозную погоду лучше использовать варежки вместо перчаток, а также носить шерстяной шарф и теплую меховую шапку, которые помогают сохранить тепло и защитить организм от переохлаждения.
Ранее сообщалось, что диетолог развеял миф про разгрузочные дни.
