Не проморгайте: какие признаки послеродовой депрессии часто игнорируют

Семейный психолог Карина Рихтере назвала главные признаки послеродовой депрессии, которые часто игнорируют. Специалист перечислила их в разговоре с «Лентой.ру».

По словам Рихтере, послеродовая депрессия не возникает внезапно в виде острого состояния. Сначала она похожа на накопленную усталость, но со временем начинает напоминать внутреннее истощение. Даже после отдыха женщина не чувствует себя восстановившейся: полноценный сон или прогулка не возвращают ее к нормальному состоянию.

При послеродовой депрессии женщинам приходится прикладывать значительные усилия даже для простых действий. Чтобы принять душ, приготовить чай или просто встать с дивана, необходимо собираться с силами и мотивировать себя. Еще один тревожный признак — утрата способности радоваться. Если на протяжении нескольких недель женщина не испытывает радости от общения с ребенком, не находит моментов, чтобы любоваться им, не ощущает приливов любви, это может свидетельствовать о развитии послеродовой депрессии.

Среди других симптомов — утрата интереса к прежним увлечениям, ощущение внутренней пустоты, чувство вины, постоянное фоновое ощущение собственной несостоятельности в новой роли, нарушения сна и аппетита (не только обусловленные режимом ребенка), снижение когнитивных способностей и мысли об исчезновении, предупредила психолог.