Не только обезвоживание: почему летом опасно переедать

Опасность летней жары связана не только с обезвоживанием или длительным пребыванием на солнце, но и с обычным перееданием. Об этом предупредила россиян в разговоре с «Лентой.ру» гастроэнтеролог Евгения Мельникова.

По словам специалиста, в жаркую погоду организм вынужден тратить значительные ресурсы на поддержание нормальной температуры тела. На этом фоне обильные приемы пищи становятся дополнительным стрессом для пищеварительной системы.

Врач пояснила: переваривание большого количества еды требует активной работы желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы. В условиях высокой температуры такая нагрузка переносится тяжелее. Поэтому после переедания летом люди чаще сталкиваются с чувством тяжести и вздутием живота. Кроме того, невоздержанность в еде может привести к сонливости и дискомфорту в области желудка.