logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Невидимые соседи в постели: как обнаружить и вывести клещей из подушек

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
Вы меняете наволочки раз в неделю, стираете их с хорошим порошком, но через пару месяцев замечаете: подушка под наволочкой стала желтой. Многие думают — это просто пот. Но на самом деле внутри подушки скапливается целый коктейль из органики: кожное сало, слюна, отмершие клетки кожи, остатки косметики и… продукты жизнедеятельности пылевых клещей. И эти невидимые «соседи» могут серьезно влиять на ваше здоровье. О том, что именно накапливается в подушке, почему появляется желтый цвет рассказывает REGIONS врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко.

Что именно накапливается в подушке

Каждую ночь вы проводите в постели 7–9 часов. За это время ваше тело выделяет пот, кожное сало, слюну, микрочастицы эпидермиса. Если вы наносите крем перед сном или ложитесь с влажными волосами — все это тоже впитывается в подушку. Даже если вы кажетесь себе очень чистым, за сутки человек теряет около 1 г отмерших клеток кожи . Этого достаточно, чтобы «накормить» миллион пылевых клещей.

Со временем эти вещества окисляются и придают ткани желтоватый оттенок . Желтый цвет — это не грязь в привычном смысле, а результат химических реакций: соли пота, белки и жиры меняют структуру ткани, и пятна становятся видны даже через плотную наволочку .

Почему появляется желтый цвет — разбираем причины

Вот основные источники желтизны на подушке :

  1. Пот и кожное сало — самые частые виновники. За ночь человек выделяет до 0.5 л влаги. Соли и жиры окисляются и окрашивают ткань.
  2. Слюна — во сне многие слюнявят подушку незаметно для себя. Слюна содержит ферменты и белки, которые при высыхании желтеют.
  3. Косметика и средства ухода — кремы, масла, лосьоны переносятся на подушку и оставляют жирные следы.
  4. Остатки средств для волос — если вы ложитесь спать с мокрой головой, влага с шампунем и бальзамом впитывается в наполнитель.
  5. Продукты жизнедеятельности пылевых клещей — экскременты и хитиновые частицы клещей тоже могут давать желтоватый оттенок .

Пылевые клещи — кто они и откуда берутся

Пылевые клещи (Dermatophagoides) — это микроскопические паукообразные размером 0.1–0.5 мм. Их невозможно увидеть невооруженным глазом. Они живут в любом доме, независимо от чистоплотности хозяев. В 1 г домашней пыли может находиться от 10 до 10 000 особей.

Идеальные условия для клещей: температура 20–25°C и влажность выше 55%. Ваша подушка — идеальный отель для них: тепло, темно, влажно, и еда (ваши отмершие клетки кожи) подается каждый день в неограниченном количестве.

Живут клещи около 80 дней, самка за жизнь откладывает до 60–100 яиц . За год в одной постели может накопиться до 2 млн пылевых клещей .

«Многие пациенты удивляются, когда я спрашиваю: „Давно меняли подушку?“ Оказывается, у некоторых она служит по 5–7 лет. А потом они жалуются на утреннюю заложенность носа, чихание, темные круги под глазами. В большинстве случаев причина — пылевые клещи. Их продукты жизнедеятельности — мощнейший аллерген. И живут они именно в подушках, матрасах, одеялах. Это не грязь, это биология», — говорит Александра Куденко.
Картинка
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Чем опасны пылевые клещи

Сами клещи не кусаются и не переносят инфекции, в отличие от лесных клещей. Опасность представляют продукты их жизнедеятельности — экскременты и хитиновые пластинки (остатки сброшенных панцирей). За день один клещ выделяет экскременты около 20 раз.

Эти микрочастицы вместе с пылью поднимаются в воздух и «парят» в помещении до 30 минут. Человек вдыхает их, особенно ночью, когда подушка находится прямо у лица. У людей с предрасположенностью это вызывает аллергическую реакцию.

Вот какие заболевания и симптомы связывают с пылевыми клещами:

  1. Аллергический ринит — хроническая заложенность носа, особенно по утрам, чихание, зуд в носу.
  2. Конъюнктивит — покраснение, зуд, слезотечение глаз.
  3. Бронхиальная астма — приступы удушья, кашель, тяжелое дыхание. У 50% людей с астмой выявляется аллергия на клещей.
  4. Атопический дерматит — сухость, шелушение, зуд кожи.
  5. Постназальный затек — ощущение слизи в задней части горла, хронический кашель.
  6. Храп и нарушение сна — из-за постоянной заложенности носа.
  7. Усталость и снижение концентрации — из-за некачественного сна.
«Главный маркер аллергии на пылевого клеща — это внесезонность. Она не зависит от времени года. Если у вас заложен нос, вы чихаете и кашляете круглый год, а особенно сильно — по утрам после пробуждения и вечером когда ложитесь спать — это повод заподозрить клеща. Обычная „аллергия на пыль“ в большинстве случаев — это аллергия именно на продукты жизнедеятельности клещей. Никакие антигистаминные не помогут, если вы не уберете источник», — объясняет Александра Куденко.

Что делать, чтобы защитить себя

Полностью избавиться от пылевых клещей невозможно — они вездесущи. Но можно сократить их количество до безопасного уровня (менее 100 особей на 1 г пыли). Вот что советуют врачи и специалисты .

Стирка при высокой температуре

Стирайте постельное белье раз в неделю при температуре не ниже 60°C. Это убивает клещей. Подушки и одеяла, которые можно стирать, стирайте каждые 2–3 месяца.

Заморозка и прожаривание

Зимой выносите подушки, одеяла и матрасы на балкон на 2–3 часа (лучше на сутки). Клещи не переносят холод. Летом — сушите под прямыми солнечными лучами. Ультрафиолет и высокая температура их убивают.

Снижение влажности

Клещи любят влажность выше 55%. Чаще проветривайте спальню, не сушите белье в комнате.

Защитные чехлы

Купите гипоаллергенные наматрасники и чехлы на подушки. Они создают барьер, через который клещи не могут проникнуть к наполнителю. Стирайте их так же часто, как и постельное белье .

Регулярная замена подушек

Меняйте подушки каждые 1–3 года. Даже при идеальном уходе внутри накапливается столько органики и отходов клещей, что они становятся рассадником аллергенов.

Влажная уборка

Пылесосьте матрас и диван каждую неделю. Используйте пылесос с HEPA-фильтром, который задерживает мельчайшие частицы. Протирайте поверхности влажной тряпкой — сухая уборка только поднимает аллергены в воздух.

Уберите лишние пылесборники

Ковры, шторы, мягкие игрушки, открытые книжные полки — все это дополнительные убежища для клещей. По возможности замените шторы на жалюзи, уберите ковры, особенно в спальне.

Читайте также:

Минус живот и отеки: подмосковный врач назвала 5 продуктов, которые нужно исключить для легкости

Если весной кровь из носа идет часто: когда это симптом болезни и как помочь себе — советы терапевта из Подмосковья

Боль в правом плече при подъеме руки: травматолог Николай Ким назвал 5 неожиданных причин