Сон на животе может привести к неестественной нагрузке на мышцы шеи. Об этом рассказал невролог Алексей Попов в беседе с изданием «Доктор Питер».
По словам врача, из-за сильной нагрузки на шею в течение 6-8 часов утром может возникнуть ноющая головная боль. Кроме того, привычка спать на животе приводит к скованности в шее, напряжению в плечах и между лопатками, что приводит к общему недомоганию и ощущению разбитости при пробуждении.
Постоянный сон в неправильной позе приведет к нарушениям в позвоночнике, что негативно скажется на осанке и общем самочувствии. Также сон лицом в подушку может плохо отразиться на внешности, способствуя появлению морщин.
Если боли в шее после сна становятся частыми, Попов советует обратиться к врачу и сделать рентген.
Ранее врач-гастроэнтеролог призвала есть брокколи для здоровья суставов.
