Невролог предупредила о последствиях перепадов температур

Резкие изменения температуры воздуха могут негативно сказываться на здоровье, провоцируя переохлаждение, перегрев или обострение хронических заболеваний. Врач-невролог Полина Лепилова рассказала об этом в интервью «Известиям». Среди рекомендаций — избегать резких перепадов температуры, правильно одеваться и следить за состоянием организма, особенно людям с хроническими заболеваниями.

Лепилова объяснила, что резкое охлаждение, например, при выходе на мороз из теплого помещения, приводит к ускоренной потере тепла. Это чревато переохлаждением, особенно если человек в мокрой одежде или обуви. Переохлаждение снижает способность иммунной системы бороться с инфекциями и увеличивает риск развития ОРВИ и других заболеваний. Также оно вызывает стресс организма, что еще больше ослабляет иммунитет.

Специалист посоветовала одеваться в несколько слоев одежды, что позволяет регулировать теплоизоляцию. Для утепления лучше использовать шерстяные вещи, а нижние слои одежды должны быть из дышащих тканей, таких как хлопок. Это помогает избежать перегрева, когда человек переходит с холода в тепло.

Также врач порекомендовала избегать длительного пребывания на морозе, особенно при первых признаках замерзания, и не носить мокрую одежду или обувь. Это простые, но эффективные меры, способные защитить от негативного влияния перепадов температуры.

Ранее жителям Подмосковья рассказали, как избежать проблем со здоровьем после новогодних застолий.