Объятия без обязательств: психолог о плюсах и подводных камнях

Психолог Анна Полосина из МГППУ объяснила, в чем польза обнимательных вечеринок (каддл‑пати) — и когда они могут навредить, пишет «Газета.ru».

С одной стороны, такие встречи помогают снять стресс и восполнить нехватку тактильного контакта. Особенно это актуально для людей, которые в детстве недополучили утешения через прикосновения: из‑за этого их нервная система нередко работает в режиме повышенной тревожности. Объятия на каддл‑пати способны вернуть ощущение безопасности — примерно так же, как мамины объятия успокаивают плачущего ребенка, не решая саму проблему, но снижая накал эмоций. Вечеринки могут быть полезны одиноким людям, тем, кто стремится научиться доверять себе и другим, и всем, кто просто ощущает дефицит тепла в повседневной жизни.

Но есть и риски. Если человек начинает ходить на такие встречи регулярно — почти как по привычке или в попытке уйти от сложностей, — это может стать ловушкой: объятия подменяют настоящую эмоциональную близость и реальные отношения. Психолог подчеркивает, что каддл‑пати решают задачу регуляции текущего состояния, а не замены полноценной психотерапии или личных связей.

Важно помнить о физической и эмоциональной безопасности и воспринимать такие встречи как способ восстановить внутреннее равновесие, а не как замену настоящим отношениям.