Одна кружка — и простуда отступает: один напиток работает лучше таблеток

Медики продолжают акцентировать внимание на простых, но эффективных методах борьбы с сезонными вирусами. О том, какие привычные напитки действительно помогают организму восстановиться, а какие, напротив, мешают выздоровлению, рассказал в интервью NEWS.ru практикующий врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

Согласно утверждению специалиста, классические горячие напитки, которые принято пить при первых признаках недомогания, оказывают на организм разное действие. Если горячий бульон и ягодный или фруктовый морс способны значительно ускорить процесс выздоровления, то употребление кофе и черного чая может только ухудшить самочувствие пациента. Причиной такого негативного эффекта, пояснил он, служит кофеин, содержащийся в этих напитках. Это вещество создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что в период болезни крайне нежелательно.

При этом врач подробно описал алгоритм действий для тех, кто почувствовал первые симптомы переохлаждения. Как только человек, вернувшись домой, понимает, что замерз и начинает заболевать, первоочередная задача – согреть конечности. Сделать это довольно просто, объяснил Андрей Кондрахин. Достаточно поместить ноги в ванну, наполнив ее водой. Важный нюанс: вначале вода должна быть чуть прохладной, чтобы ногам было комфортно, а затем ее температуру следует постепенно повышать до тех пор, пока терпеть становится приятно, но терпимо. Параллельно таким же образом необходимо согревать и руки.

Помимо согревающих процедур, ключевую роль, по словам терапевта, играет правильное питье. Он рекомендовал пить горячий морс или любые напитки, но однозначно отказаться от кофе. Однако самым главным продуктом в этой ситуации он назвал именно горячий бульон. Такой бульон, как подчеркнул медик, обеспечивает организм необходимой энергией для борьбы с инфекцией. Кроме того, он добавил, что сохранению тепла и успешному выздоровлению способствуют полноценный завтрак и сбалансированное питание в целом. Только комплекс этих мер – согревание конечностей, отказ от кофеина и употребление питательного бульона – позволяет организму не тратить лишние ресурсы и направить все силы на борьбу с недугом.