Резкие перепады температур и сухой воздух в помещениях требуют пересмотра ежедневных косметических привычек. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева представила комплексный алгоритм защиты кожи от агрессивного воздействия зимней среды, передает издание «Подмосковье сегодня».
Специалист настаивает на отказе от агрессивных очищающих средств и горячей воды. Для сохранения защитного липидного барьера рекомендуется перейти на мягкие пенки, молочко или гидролаты. Ключевыми компонентами зимней косметики должны стать:
Врач особо отметила опасность нанесения увлажняющих средств непосредственно перед выходом на мороз. Это приводит к микрообморожениям и шелушению. Защитный плотный крем необходимо использовать минимум за 30 минут до выхода из дома. Кроме того, использование SPF-защиты (15–20) остается обязательным даже в пасмурную погоду для предотвращения фотостарения.
Проблема сухости кожи должна решаться и изнутри. Терапевт советует поддерживать в помещениях влажность на уровне 40–60%, соблюдать питьевой режим и включать в рацион продукты, богатые Омега-3, витаминами A, C и E. Важным элементом защиты остается использование бальзамов для губ и физическая защита открытых участков лица шарфами и аксессуарами.
Соблюдение этих правил позволит избежать разрушения защитного барьера кожи и сохранит ее здоровье до наступления весны.
Ранее REGIONS писал, что сбалансированный уход за кожей помогает против старения.
