Представители определенных профессий сталкиваются с проблемами потенции чаще других. Как отметила в беседе с «Life.ru» психолог Марианна Абравитова, причина заключается не только в специфике работы, но и в комплексе вредных факторов, которые ее сопровождают. По ее словам, ключевыми негативными аспектами, влияющими на мужское здоровье, являются хроническое стрессовое состояние, недостаток физической активности, систематическое недосыпание, наличие вредных привычек и общее переутомление.
Специалист выделила несколько профессиональных групп, наиболее уязвимых с точки зрения риска развития эректильной дисфункции. На первом месте, согласно ее мнению, находятся специальности, связанные с высоким уровнем стресса и ответственности. В эту категорию входят топ-менеджеры, банкиры, трейдеры, руководители крупных проектов, а также юристы и хирурги.
«Постоянный хронический стресс — это главный враг потенции. Он приводит к выбросу кортизола, а это гормон стресса, и он подавляет напрочь выработку тестостерона — главного гормона, отвечающего за либидо», — пояснила Абравитова.
Следующую группу риска, по словам психолога, формируют «сидячие» профессии. К ним относятся офисные сотрудники, программисты, бухгалтеры, операторы колл-центров и дальнобойщики. Малоподвижный образ жизни ухудшает кровообращение, провоцирует застойные процессы в органах малого таза и способствует снижению уровня тестостостерона. Усугубляет ситуацию набор лишнего веса, который усиливает гормональный дисбаланс.
Отдельно эксперт выделила специалистов, работающих в ночную смену и имеющих нарушенные циркадные ритмы. В эту категорию вошли врачи, пилоты, охранники и работники сменных производств. Регулярное недосыпание сбивает естественный пик выработки тестостерона, который обычно происходит во время сна, а накопленная усталость лишает организм энергии и сексуального желания.
Для сохранения мужского здоровья психолог рекомендует активно компенсировать вредные факторы: находить время для отдыха, заниматься спортом, обеспечивать полноценный сон и осваивать техники управления стрессом, а также исключить вредные привычки.
Ранее сексолог Бурлакова рассказала, когда в России ожидается сексуальный бум.
