Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

От стейков и протеиновых коктейлей на обед предложили отказаться

ОСН: стейк на обед перегрузит желудок

От стейков и протеиновых коктейлей на обед предложили отказаться

Фото: unsplash.com
Автор: Анастасия Косенко
30 марта в 09:31

Стейки на обед перегружают желудок, также вред могут принести перекусы протеиновыми коктейлями, сосисками и фастфудом. Об этом сообщает Общественная служба новостей.

Диетологи не советуют пропускать обед, чтобы вечером за ужином не переборщить с калориями. Этот прием пищи должен быть сытным. Однако есть продукты, которые лучше убрать из меню. Из-за них будет клонить ко сну или могут начаться проблемы с желудком.

К ним относят жаренный на гриле стейк. Это блюдо перегрузит желудок, в теле появится усталость и желание поспать. Также на обед не стоит пить протеиновые коктейли и употреблять другие десерты с высоким содержанием белка. В них нет других питательных веществ, а регулярное употребление может привести к дефициту полезных витаминов и минералов.

Лапша быстрого приготовления тоже не содержит достаточно полезных веществ. Заменять ей полноценный обед нельзя. Также мало питательных веществ в колбасах, сардельках и сосисках. При этом они содержат много соли, усилителей вкуса, консервантов.

Еще одним табу является жаренный во фритюре фастфуд. Согласно исследованиям, картошка фри на обед повышает шансы заболеть раком или заработать сердечно-сосудистые проблемы. Кроме того, такая еда повышает уровень тревожности.

Ранее сообщалось, что врач рассказал о полезных свойствах японского десерта моти.

Для улучшения работы и сбора статистических данных сайта собираются данные, используя файлы cookies и метрические программы. Продолжая работу с сайтом, Вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Файлы соокіе можно отключить в настройках Вашего браузера.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.