Отеки по утрам: неочевидная причина скрыта в стрессе

Даже те, кто следит за водным балансом и не злоупотребляет солеными продуктами, могут регулярно сталкиваться с отеками. Как оказалось, их истинные причины часто скрыты гораздо глубже — в эндокринной системе. О скрытых провокаторах задержки жидкости рассказала нутрициолог Анна Педорич в беседе с «Лентой.ру».

Она объяснила, что привычный стресс способен запускать механизмы, о которых многие даже не догадываются.

По словам эксперта, одним из ключевых факторов становится хроническое повышение уровня кортизола. Этот гормон увеличивает проницаемость сосудистой стенки, что напрямую влияет на систему регуляции давления, объема крови и водного баланса. Результат — жидкость легче просачивается из сосудов в ткани и хуже выводится. Особенно это заметно на лице и конечностях.

Еще один неочевидный виновник — гормон вазопрессин, который отвечает за объем выделяемой почками жидкости. Если его уровень повышается, почки начинают активнее сохранять воду в организме, провоцируя отеки.

По ее словам, дело в том, что изменения уровня эстрогенов и прогестерона влияют на проницаемость сосудов и распределение жидкости в тканях.

Нутрициолог подчеркнула, что подобные состояния требуют не коррекции диеты, а внимательного изучения гормонального фона и, при необходимости, обращения к профильным специалистам.