:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2ltZy04MzI4X0FFaG5QU0Qud2VicA.webp)
Переплачиваете за зубную пасту? Ортодонт объяснил, на что действительно стоит смотреть
В магазинах и аптеках все чаще можно встретить красивые парные наборы: «утренняя» зубная паста для бодрости и отбеливания и «вечерняя» — для успокоения десен и ночной защиты. Красивый ритуал, за который производители предлагают нам заплатить дважды. Кандидат медицинских наук, врач-ортодонт Яна Дьячкова отметила, что делить пасты по времени суток нет абсолютно никакого клинического смысла. Это чистой воды маркетинг и вопрос личных предпочтений. Большинству людей для полноценного ухода за полостью рта достаточно всего одного качественного тюбика, сообщает «Радио Sputnik».
Какая паста считается идеальной базой
Если у вас нет специфических проблем с зубами, не нужно изобретать велосипед. Универсальная формула идеальной пасты на каждый день выглядит так:
- Наличие фтора: он необходим для укрепления эмали и эффективной защиты от кариеса.
- Правильный индекс абразивности (RDA): этот показатель указывает на размер и количество очищающих частиц. Для ежедневного ухода за здоровыми зубами ортодонт рекомендует выбирать пасту с умеренной или низкой абразивностью — RDA около 70. Все, что выше, может постепенно истончать эмаль при постоянном использовании.
Выбираем пасту по реальной проблеме, а не по часам
Подбирать средство для чистки зубов нужно не по времени суток, а исходя из конкретных задач вашей ротовой полости.
Проблема с зубами | Какие компоненты искать в составе | Как это работает |
Высокая чувствительность (реакция на горячее, холодное, кислое) | Нитрат или хлорид калия, аргинин, соединения стронция. | Эти вещества запечатывают микроскопические дентинные канальцы и снижают чувствительность нервных окончаний. Паста обязательно должна быть низкоабразивной. |
Склонность к кариесу (много пломб, слабая эмаль) | Фториды (например, аминофторид или натрия фторид). | Насыщают эмаль минералами, делают ее более устойчивой к кислотам и бактериям. |
Кровоточивость десен и быстрый налет | Аллантоин, азулен, растительные экстракты, ферменты (энзимы). | Растительные экстракты снимают воспаление тканей, а ферменты бережно расщепляют белковую матрицу налета, не травмируя десны. |
Доктор напомнила, что сама по себе паста, даже самая дорогая, проблему не решит. Гораздо важнее правильная техника чистки зубов (выметающие движения от десны к краю зуба) и грамотно подобранная зубная щетка. Паста — это лишь помощник».
Правило лечебных курсов
Если у вас обострилась конкретная проблема — например, сильно закровоточили десны или зубы начали реагировать на холодный воздух — не нужно менять весь уход навсегда.
Специализированные лечебные пасты (особенно с агрессивными противовоспалительными компонентами или высокой абразивностью для курящих) ортодонты рекомендуют использовать строго курсами (обычно от 2 до 4 недель). Как только выраженные симптомы исчезнут, необходимо снова вернуться к своей привычной базовой пасте с фтором и нормальным уровнем RDA.
Читайте также:
Боль в горле опаснее, чем кажется: как ангина бьет по сердцу
Суперфуд с риском: почему шпинат может навредить почкам
Примерка с последствиями: почему новую одежду нужно предварительно постирать