Персики опасны для жизни: вот кому нельзя их есть

На прилавках уже вовсю продают первые персики нового сезона. Летний фрукт традиционно считается кладезем витаминов, однако подходит он не всем. В некоторых случаях лакомство способно спровоцировать тяжелейшую аллергию и резко ухудшить самочувствие. О том, кому стоит ограничить себя в персиках и чем они все-таки полезны, в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Валикова.

По словам эксперта, главное богатство этих плодов — высокое содержание витаминов А, С и Е, а также магния, калия и пищевых волокон. При умеренном употреблении персики помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, наладить пищеварение и даже борются со свободными радикалами.

Она уточнил, что для тех, кто следит за состоянием кожи, фрукт тоже будет полезен: он помогает удерживать влагу в организме и положительно влияет на внешний вид.

Однако самый высокий риск при употреблении персиков, предупреждает Валикова, у людей с аллергией на косточковые культуры.

Осторожность не помешает и диабетикам: в персиках много природных сахаров, поэтому их количество в рационе нужно строго контролировать. Кроме того, от лакомства лучше отказаться тем, у кого сейчас обострились хронические болезни желудка или кишечника.