Пьете это каждый день? Какие напитки незаметно разрушают зубы

Газированные напитки, фруктовые соки и смузи разрушают зубную эмаль. Об этом «Ленте.ру» рассказала стоматолог-терапевт Валентина Гайдукова.

По ее словам, опасность представляют кислые напитки, в первую очередь газировка, даже диетическая. Несмотря на отсутствие сахара, в ее составе присутствуют фосфорная и лимонная кислоты, которые снижают уровень pH в полости рта — показатель кислотности среды. Это приводит к размягчению эмали и делает ее более уязвимой к повреждениям.

Также агрессивно воздействуют на зубы фруктовые соки и смузи. Как пояснила специалист, натуральные фруктовые кислоты в сочетании с сахарами создают «двойной удар» по эмали. Особенно это касается цитрусовых напитков — апельсинового, грейпфрутового и лимонного соков.

Кроме того, вред зубам могут наносить энергетические и спортивные напитки. Они содержат кислоты и сахар, а также могут вызывать сухость во рту. Это снижает защитные свойства слюны. В таких условиях ускоряется процесс деминерализации — вымывания минералов из зубной ткани.