Если по выходным регулярно возникает головная боль, важно выявить ее триггеры и скорректировать образ жизни — об этом «Газете.Ru» рассказал врач‑невролог высшей категории, цефалголог Алексей Красников.
Хотя официального диагноза «мигрень выходного дня» не существует, на практике врачи нередко сталкиваются с таким явлением: после напряженной рабочей недели в выходной день у человека развивается приступ мигрени. Специалист назвал несколько возможных причин этого феномена.
Одна из ключевых причин — резкое снижение уровня стресса. Эмоциональные «качели» от напряженной недели к расслабленным выходным могут спровоцировать головную боль. Еще один распространенный триггер — избыточный сон в выходные: нарушение привычного режима сна нередко провоцирует приступ.
Также влияют и изменения в режиме питания. Пропуск завтрака в выходной день способен вызвать головную боль, поскольку голод сам по себе является известным триггером мигрени. Кроме того, в выходные чаще употребляется алкоголь — особенно красное вино, нефильтрованное пиво и шипучие напитки, — что тоже может стать причиной приступа.
Чтобы снизить частоту и интенсивность головных болей, врач рекомендует:
При этом доктор подчеркивает: профилактическую терапию может назначить только специалист после детального обследования.
Ранее REGIONS писал, что в Подмосковье учат полноценно жить с сахарным диабетом.
