Почему урчит живот: гастроэнтеролог о норме и тревожных признаках

Гастроэнтеролог Мария Федина объяснила, когда урчание в животе — норма, а когда стоит насторожиться, пишет «Газета.ru».

В большинстве случаев этот звук — естественный процесс: он возникает из‑за сокращений желудка и кишечника. Чаще всего живот урчит, когда человек голоден: в пустом кишечнике звук сокращений слышится отчетливее. Урчание может появиться и после обильной еды, употребления газированных напитков либо продуктов, усиливающих газообразование (бобовых, капусты, винограда, некоторых молочных продуктов и др.). Еще одна частая причина — заглатывание воздуха из‑за поспешного приема пищи, разговоров во время еды или недостаточного пережевывания: это нередко сопровождается вздутием и дискомфортом.

Однако если урчание возникает почти каждый день и сочетается с болями, выраженным вздутием, нарушениями стула, потерей веса или снижением аппетита, нужно обратиться к гастроэнтерологу: такие симптомы могут указывать на синдром раздраженного кишечника, пищевую непереносимость, дисбаланс микрофлоры или воспалительные заболевания.

Чтобы снизить вероятность неприятных ощущений, врач советует питаться регулярно, не делать слишком больших перерывов между приемами пищи, тщательно пережевывать еду, ограничить газировку и отслеживать продукты, после которых урчание появляется чаще. Если же оно не сопровождается ухудшением самочувствия, скорее всего, это просто нормальная работа пищеварительной системы.