Картинка — / Фото: REGIONS/Ольга Сафина/Сгенерировано нейросетью

Постоянно дергается глаз? Врач назвал причины и объяснил, опасно ли это

Невролог Куваев: непроизвольное подергивание века чаще связано с усталостью

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

29 сентября12:44

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

29 сентября12:44

Непроизвольное подергивание века чаще всего связано с переутомлением, стрессом, недостатком сна и продолжительной нагрузкой на глаза. Об этом «Газете.ру» рассказал врач-невролог, психиатр Валерий Куваев.

Медицинское название такого состояния — миокимия. По словам специалиста, обычно она возникает только с одной стороны и чаще затрагивает нижнее веко. В большинстве случаев появление подергиваний связано с недосыпанием, эмоциональным напряжением и хронической перегрузкой.

Врач считает, что миокимию можно рассматривать как своеобразный сигнал о необходимости изменить режим отдыха и снизить нагрузку. Одним из провоцирующих факторов также может быть длительное использование цифровых устройств.

В частности, Куваев привел данные исследования 2024 года, согласно которому люди с подергиванием века в среднем проводили перед экранами 6,9 часа в сутки. В контрольной группе этот показатель составлял 4,8 часа. При увеличении времени перед экраном подергивания сохранялись дольше.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, врач советует дать глазам отдых. В качестве простых мер он назвал кратковременное зажмуривание, закрывание глаз с легким круговым массажем век, умывание холодной водой и периодическое полуприкрытие глаз.

При этом характер подергивания имеет значение. Если непроизвольные сокращения распространяются на другие мышцы лица, рук, ног или туловища, а также сопровождаются болью либо другими необычными симптомами, необходимо обратиться к неврологу.

Если подергивается только веко и других симптомов нет, такое состояние, по словам специалиста, обычно не является поводом для серьезного беспокойства.