Привычка пить кофе с утра может навредить организму: кому стоит быть осторожнее

Кофе, выпитый натощак, особенно при недостатке сна и хроническом стрессе, может усиливать нагрузку на организм и повышать уровень кортизола, рассказала «Газете.ру» врач-невролог, доцент кафедры неврологии Пироговского университета Инна Филатова.

Специалист пояснила, что наиболее выраженное влияние кофеина на выработку гормона стресса наблюдается при употреблении напитка на пустой желудок, на фоне недосыпа или в больших количествах. По ее словам, в таких условиях кофе способен усиливать тревожность, провоцировать тахикардию, ухудшать работу вегетативной нервной системы, негативно влиять на качество сна и поддерживать хроническое стрессовое состояние.

Инна Филатова отметила, что кофеин при подобных обстоятельствах воздействует на нейроэндокринную систему, отвечающую за адаптацию организма к внешним и внутренним нагрузкам. Речь идет о гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, которая участвует в реакции на изменения окружающей среды, инфекции, воспалительные процессы и повреждения тканей.

По словам врача, дополнительная нагрузка на этот механизм может приводить к появлению различных негативных симптомов. Она подчеркнула, что именно с этим связано ухудшение самочувствия у некоторых людей после употребления кофе на голодный желудок.

Кроме того, специалист предупредила, что кофеин способен усугублять состояние пациентов, страдающих мигренью, тревожными расстройствами и нарушениями сна. По ее мнению, таким людям следует особенно внимательно относиться к употреблению напитков, содержащих кофеин.