На предприятиях могут возобновить практику проведения производственной гимнастики. Соответствующее предложение прозвучало на полях форума «Здоровье нации — основа процветания России». Инициативу поддержала доктор медицинских наук, профессор Анна Концевая, сообщает телеграм-канал РИА Новости: экономика.
По ее словам, длительное сидячее положение приводит к проблемам с позвоночником, а затем и к выходу на больничный. В то же время пяти минут физической разминки достаточно, чтобы частично компенсировать негативное воздействие малоподвижного образа жизни на рабочем месте.
Анна Концевая напомнила, что опыт Советского Союза показал эффективность такой практики: ежедневная производственная гимнастика помогала сохранять трудоспособность и снижать уровень заболеваемости.
«Советская производственная гимнастика — на самом деле замечательная вещь. Это должно быть организовано. Это должно быть примером всех начальников. Когда люди встали со своих стульев и потратили 5 мин своего времени на гимнастику. Значение имеет любая двигательная активность, даже 2–3 мин», — подчеркнула она.
Эксперт уверена, что даже минимальные физические нагрузки способны значительно улучшить самочувствие сотрудников.
Ранее терапевт Оксана Пивоварова рекомендовала метеочувствительным людям снизить физическую активность в периоды повышенного атмосферного давления.
