Начало учебного года повышает риск для подростков: сверстники могут вовлекать их в курение или алкоголь. Задача родителей — научить детей уверенно противостоять таким ситуациям. Клинический психолог Московского областного клинического наркологического диспансера Юлия Жеравова дала практические рекомендации родителям, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
По словам психолога, родители должны своим поведением показывать, что здоровый образ жизни — это норма. Если они сами курят или злоупотребляют алкоголем, то убедить ребенка отказаться от вредных привычек будет сложно. Важно также регулярно общаться с подростком, интересоваться его жизнью, друзьями и увлечениями. Открытый диалог позволит вовремя заметить тревожные сигналы.
Еще один важный совет — научить ребенка уверенно отказываться от сомнительных предложений сверстников. Юлия Жеравова рекомендует помочь подростку подобрать подходящие аргументы и фразы для отказа, например: «Спасибо, но мне это неинтересно». Также она советует предложить ребенку интересные занятия вне школы: спорт, кружки, творчество, так как полезные увлечения отвлекают от негативного влияния и помогают укрепить уверенность в себе.
Психолог добавила, что ребенку можно объяснить простыми словами о последствиях курения и употребления алкоголя, привести примеры из жизни известных людей или знакомых семей.
Жеравова напомнила, что родители с подростком всегда могут обратиться за консультацией в филиалы Московского областного клинического наркологического диспансера по месту жительства и получить квалифицированную помощь.
Ранее REGIONS сообщал, что медик назвала первые неотложные меры при алкогольном отравлении.
