:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS82ZUV2NWxxbmd2RTdCUU5Rbmp5MVhKQk56cnVKc0ZKajZYemczelVKLmpwZw.webp)
Психолог из Подмосковья Иващенко рассказала о борьбе со страхом родов
Перинатальный психолог Лилия Иващенко провела лекцию о родах без боли страха. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
По словам специалиста, будущей маме необходимо подготовиться не только физически, но и морально. Слушательницы узнали о правильном дыхании и релаксации для расслабления.
«Я поделилась историями женщин, прошедших этот путь, показав, как осознанность и позитивный настрой меняют восприятие родов. Страх часто рождается из-за незнания, и я предложила методы его преодоления: визуализацию, медитацию и другие практики», — отметила психолог.
Также Лилия Иващенко подчеркнула важность поддержки от близких.
Ранее сообщалось о лечении выпадения волос.