Совместный сон с домашними питомцами может негативно отражаться на качестве ночного отдыха их владельцев. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказал сомнолог Роман Бузунов.
По словам специалиста, различия в циркадных ритмах человека и животных часто приводят к фрагментарному сну, что проявляется хронической раздражительностью, снижением концентрации и нехваткой энергии в дневное время.
«Кошки активны в сумерках и ночью, часто встают, ходят по кровати, могут мурлыкать, вылизываться или даже играть. Собаки спят дольше человекам (до 12 — 14 часов в сутки), но их сон фрагментирован: они часто просыпаются, прислушиваются и снова засыпают», — отметил Бузунов.
Для решения проблемы специалист рекомендовал оборудовать для питомца отдельную лежанку в спальне.
Ранее зоопсихолог Светлана Капустина рассказала, о чем могут говорить необычные пищевые предпочтения домашних кошек.
